ذات > الأبناء > التعليم
ابناؤنا ولامتحانات



اضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع

  #1  
قديم 12-19-2015, 10:16 PM
talal alzubaidi talal alzubaidi غير متواجد حالياً
Member
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
مشاركات: 39
ابناؤنا والامتحانات

إن الامتحانات المدرسية هي تقييم لما تعلمه الطالب خلال فترة الدراسة وعندها يستطيع المعلم تحديد مستوى الطلاب واستيعابهم للمعلومات ولذلك يجب على الطالب أن يدرك الغرض من إجراء الامتحانات بأنها ليس تعقيد الطالب أو الانتقام منه.

وهناك إرشادات عامة يحب مراعاتها منها:

1-إن القلق بدرجه عاليه هو إعاقة للانجاز والتفكير ولذلك على الأهل أن يخفف من القلق لدى الطلاب بجعله أكثر هدوءا وطمئنينه ومحاولة زرع ثقته بنفسه وانه قادرا على الإجابة في الامتحان، ووجود القليل من القلق مطلوب لأنه دليل على أهمية المرحلة كفترة لتحقيق انجاز اكبر في المستقبل .
2-على الطالب أن يدعم ثقته بنفسه من خلال تذكر تفوقه وإجابته في الامتحانات السابقة ومذاكرته الجيدة للدروس.
3-يجب عليه تجنب الإجهاد والتعب لأنه يؤثر على مستوى التفكير والتذكر للطالب.

هذا الإرشادات تمثل الإطار العام لما سأشرحه الآن ولذلك اقسمها الي ثلاث مراحل:
أولا :فترة قبل الامتحانات

1-خذ قسطا كافيا من النوم .
2-تأكد من جدول الامتحان وخصوصا اسم المادة وتاريخ الامتحان واحضر قبل الموعد ب (20الي 15 دقيقه.)
3-حاول أن تتذكر المعلومات وحفضها بشكل سليم واستخدم استراتيجيات الحفظ منها ربط المعلومات بأشياء مألوفة في حياتك حتى لا تنساها.
4-لا يوجد جدول أو نموذج معين للنوم والراحة وإنما ضع جدول يناسب ميولك وقدراتك الشخصية وليس المهم كم الوقت الذي تقضيه في المراجعة وإنما نوعية المراجعة والفائدة المرجوة منها.
5- راجع أسئلة وامتحانات السنوات الماضية فكثير من الأسئلة مكرره.


ثانيا أثناء الامتحان

1-تأكد من كتابة الاسم .
2-خذ نفسا عميقا إذا شعرت بالتوتر وتذكر الامتحانات السابقة للمادة وخصوصا إذا كنت متفوقا فيها وكذلك تذكر مراجعتك وإجابتك للأسئلة أثناء المراجعة.
3-قد تشعر في الوهلة الأولى انك لا تتذكر أي معلومة وهذا شي طبيعي بسبب ارتفاع منسوب القلق لذلك عليك أن تهدأ من توترك كما ذكرنا سابقا
4-لا تستعجل ولا تقلق عندما ترى الطلاب يسلمون أوراق الإجابات فليست هناك جائزة للشخص الذي يسلم أولا.
5-أبدا بالأسئلة السهلة وحاول أن تجيب بشكل مختصر ومركز وترك مكان إضافيا لعلك تتذكر لاحقا.

ثالثا :بعد الامتحان

1-إذا كنت من النوع الذي يقلق ويتأثر إذا عرف أن إجابته خاطئة عليك أن لا تراجع الأسئلة وتتأكد من مدى صحتها وإنما تجاهل الحديث عنها مع زملاءك.
2-جهز نفسك للامتحان الأخر بنفس الخطوات التي تم ذكرها آنفا.



بقلم/طلال الزبيدي
مرشد نفسي بموقع ذات

اخر تعديل كان بواسطة » talal alzubaidi في يوم » 12-20-2015 عند الساعة » 04:17 AM
  #2  
قديم 12-21-2015, 04:24 AM
منيرة عبدالله منيرة عبدالله غير متواجد حالياً
فريق ذات / مشرفة المحتوى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
مشاركات: 1,031

وفق الله ابناءنا وسدد خطاءهم
مقال اكثر من رائع طلال
سلمت اناملك وبارك الله لك جهودك

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

قوانين المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : مسموح
[IMG] كود الـ مسموح
كود الـ HTML غير مسموح

الإنتقال السريع


الوقت المعتمد توقيت جرينتش .
الوقت الآن » 07:46 PM.


Powered by: vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd